Η άσκηση είναι από τα πιο τεκμηριωμένα εργαλεία της φυσικοθεραπείας. Σχεδιάζουμε προοδευτικό πρόγραμμα με βάση την αξιολόγηση και σας εκπαιδεύουμε ώστε να συνεχίζετε με ασφάλεια και μόνοι σας.
Πότε βοηθά
- Χρόνιος πόνος στη μέση ή τον αυχένα
- Μυϊκή αδυναμία και αστάθεια
- Μετά την ολοκλήρωση αποκατάστασης
- Τρίτη ηλικία: ισορροπία και πρόληψη πτώσεων
Πώς γίνεται η θεραπεία
Στην πρώτη συνεδρία γίνεται αξιολόγηση: ιστορικό, κλινική εξέταση και λειτουργικά τεστ. Με βάση τα ευρήματα ορίζουμε στόχους, αριθμό συνεδριών και πρόγραμμα άσκησης για το σπίτι. [ΣΥΜΠΛΗΡΩΣΗ: εξοπλισμός, τεχνικές, διάρκεια.]
Οφέλη
- Μακροπρόθεσμα αποτελέσματα
- Ενδυνάμωση και σταθερότητα
- Αυτονομία στην άσκηση
- Βελτίωση στάσης σώματος