Κάθε αθλητής έχει διαφορετικές απαιτήσεις. Σχεδιάζουμε σταδιακό πρόγραμμα αποκατάστασης με μετρήσιμα κριτήρια, ώστε η επιστροφή στο άθλημα να γίνει τη σωστή στιγμή και με μικρό κίνδυνο υποτροπής.
Πότε βοηθά
- Διαστρέμματα ποδοκνημικής
- Θλάσεις μυών (οπίσθιοι μηριαίοι, γαστροκνήμιος)
- Κακώσεις χιαστών και μηνίσκων
- Τενοντοπάθεια επιγονατιδικού και αχίλλειου
- Σύνδρομα υπέρχρησης σε δρομείς
Πώς γίνεται η θεραπεία
Στην πρώτη συνεδρία γίνεται αξιολόγηση: ιστορικό, κλινική εξέταση και λειτουργικά τεστ. Με βάση τα ευρήματα ορίζουμε στόχους, αριθμό συνεδριών και πρόγραμμα άσκησης για το σπίτι. [ΣΥΜΠΛΗΡΩΣΗ: εξοπλισμός, τεχνικές, διάρκεια.]
Οφέλη
- Ταχύτερη αποκατάσταση
- Ενδυνάμωση και ιδιοδεκτικότητα
- Κριτήρια επιστροφής στο άθλημα
- Πρόληψη νέων τραυματισμών